かけっコモリ! 小盛栄一コーチが 頑張る子ども達におくるメッセージ
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超回復
2009-11-27 Fri 11:31
久しぶりに朝起き上がることができませんでした(^-^;

腹筋が久しぶりにバッキバキです↓

皆さんもどこか筋肉痛ですかね?

筋肉痛とは『筋肉が強くなろうとして起こしている反応』なんです!

もし毎日帰ってきてもへっちゃらだったら、何も意識せずにただなんとなく練習しているのかもしれませんね(*_*)

家族の方も様子を見てみて下さい!

あ、あと動きを変える時には『これでもかっ!!』ってくらい大袈裟に!!
じゃないと思ったより変わりませんよ。

ちなみに私はこの冬、
3キロ太ろうと思います!
理由はエウ゛ァンゲリヲンよりガンダムの方が強そうだからです(^-^;
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