かけっコモリ! 小盛栄一コーチが 頑張る子ども達におくるメッセージ
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練習中止
2009-05-31 Sun 16:57
になってしまいましたねー↓↓
しかしこればかりはしかたありません。相手は自然ですしね(*_*)


なので、もしこのブログを見た方がいたら自分でできる練習を今日のうちにしてくださいね☆

『昨日の練習で疲れが残ってるなー』という方は、ストレッチやマッサージなどでも立派な練習です!!

『日曜しか来れないのに今日も練習できなかったー』という方は、自転車こぎ腹筋200回×3セットなんかいかがでしょうか?
できるだけ速く、できるだけ大きく動かすのがポイントです!明日筋肉痛間違いなしのお得なメニューです☆←私も今日はこれをしようと思います(^-^;

来週は天気、安定するといいですね☆☆
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