かけっコモリ! 小盛栄一コーチが 頑張る子ども達におくるメッセージ
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土日の練習
2009-03-29 Sun 18:16
お疲れ様でした!
今日の練習いかがでしたか?

私はもう眠いっす(*´0)ゞファァ~~
しかし!!
いい練習ができました☆

昨日の坂での練習がうまく繋げられた気がします!
…ちなみに昨日の練習でお尻が筋肉痛です。
『腹筋』や『お尻』、『太ももの後ろの付け根』あたりが筋肉痛の方はいい動きができていたのではないでしょうか!?

『太ももの前』などが筋肉痛な方はもう少し意識してみましょう!

ちなみに私は、
『昨日の坂下りのイメージ』で流しを行いましたが、皆さんはどうでしたか?

昨日の練習をただの1練習にせずに、これからの生活に活かして下さいね!

明日は休みですので、ゆっくり体を癒しましょう☆

ではまた!
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